季節の変わり目は苦手。

今週のお題「わたしの体調管理法」

すごく苦手としている。季節の変わり目。体調を崩しやすい。なぜ、四季に慣れないのかが分からない。もう３９年も日本に住んでいるのに。ナゾ。

体調管理というのか分からないが、外出して帰宅後、欠かさずにうがいと手洗いを行っている。うがいはコスモスに売ってあるコルゲンだったか？うがい薬。カエルが載ってるやつを使っている。手洗いはキレイキレイを使っている。あとは歯磨き。食後は必ず歯のケアをしている。菌は口から入りやすい。油断は禁物だ。口のケアが大事だと思っている。